मुंहासों को दूर करने के लिए क्या पीना चाहिए?

आप भी मुंहासों से हैं परेशान, तो पिएं ये 5 ड्रिंक्स :-

1- ग्रीन टी और लेमन जूस- सुबह-सुबह उठकर चाय के बदले आप ग्रीन टी और लेमन जूस पी सकते हैं क्योंकि इसमें विटामिन और पोषक तत्त्व मौजूद होते हैं जिससे त्वचा ग्लो करती है और पिंपल्स भी गायब होने लगते है. यह पाचन तंत्र को मजबूत बनाने का काम करते हैं. आपको बता दें इन जूस से मुंहासें जल्दी ठीक होते हैं और दाग धब्बे की भी शिकायत दूर हो जाती है.

2- नीम और शहद का जूस- रोज सुबह नीम के पत्ते और शहद के जूस जरूर पिएं. नीम में जो कड़वापन होता है उससे कई समस्याएं दूर होती है. नीम के पत्तों से खून साफ होता है और मुंहासे दूर कर यह स्किन को हेल्दी बना देता है. आपको बता दें सुबह नीम का जूस पीने से पेट के कीड़े साफ हो जाते हैं और दर्द को आराम मिलता है. रोजाना 10 नीम का पत्ते लें और उन्हें पीसकर जूस बना लें. अगर आपको ये ज्यादा कड़वा लगे तो आप इसमें 1 चम्मच शहद मिलाकर पी सकते हैं.

3- कई फलों का जूस- पिंपल्स की समस्या से राहत पाने के लिए आप कुछ फलों का जूस भी पी सकते हैं. फलों का जूस बहुत फायदेमंद होता है. जूस आपके स्किन को हाइड्रेटेड रखता है जो आपके स्किन के लिए बेहद ज़रूरी है. फ्रूट जूस में आप गाजर, टमाटर, चुकंदर, तरबूज, अनार आदि के रस पी सकते हैं. इन चीजों से स्किन पर पिगमेंटेशन की समस्या कम होती है और पिंपल्स में भी राहत मिलती है. चुकंदर से ब्लड फ्लो सही बना रहता है जिससे मुंहासें दूर हो जाते हैं.

4- हल्दी और निम्बू का जूस- हल्दी और निम्बू या शहद का जूस बनाकर आप उसका सेवन जरूर करें. हल्दी में एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल तत्त्व पाए जाते हैं. जो मुंहासों की समस्या को दूर करने में मदद करते हैं. कई लोगों को केवल हल्दी वाले पानी का सेवन करना मुश्किल लगता है इसलिए आप उसमे थोड़ा सा निम्बू का रस या फिर एक चम्मच शहद मिला लें. इससे स्वाद भी अच्छा हो जाएगा.

5- आंवला और एलोवेरा का जूस- आवला और एलोवेरा का जूस का सेवन आप सुबह करें. इनमे विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट ज़्यादा मात्रा में पाए जाते हैं जो मुंहासों को दूर करने में मदद करते हैं. यह शरीर को अच्छी तरह से डिटॉक्स कर देता है और पेट की समस्याओं को भी दूर करता है. ये जूस पिंपल्स की समस्या से परेशान लोगों के लिए भी फायदेमंद है. वजन कम करने में भी ये जूस मदद करता है. इसके लिए 1 ढक्कन आंवला का जूस, 1 ढक्कन एलोवेरा का जूस और एक गिलास पानी लें. सभी को मिलाकर पी लें.